[閒聊] 單槓
js0071724   
能一次引體30下
乾淨引體能20下

Muscle up 15 但不是cleanㄉ

前水平80%完成度

後水平能行

剩下想練的就是cross over換位跟360

破完這些

我就要挑戰其他ㄉ了


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1F
teller526
05/09 23:14
國小單槓???
05/09 23:14
2F
yulis
05/09 23:15
講中文
05/09 23:15
3F
QoGIVoQ
05/09 23:15
挑戰奪棒
05/09 23:15
4F
Shisonin
05/09 23:15
鋼彈吊單槓
05/09 23:15
一般單槓https://youtu.be/5vV4kK1wodI
街健ㄉ東西
8F
TokiwaKurumi
05/09 23:18
可以練體操
05/09 23:18
https://youtu.be/BeLYFHBUFLc
體操變這種ㄉ體操偏動態街健偏靜態雖然練體操大概就能點滿街健ㄌ
14F
ChrisDavis
05/09 23:26
肥宅偶現在拉個四下就極限ㄌQQ
05/09 23:26
15F
Shisonin
05/09 23:26
不喜歡單槓 欺負體重重的人= = 雖然對背肌的鍛鍊很好
05/09 23:26
真的體重輕比較好啦我朋友也不喜歡單槓 都用划船跟啞鈴是說會拉單槓也跟會攀岩好像沒關係我上次看水平跟垂直都要練比較好https://youtu.be/PG4ORdsmbh4
所以是不建議只練單槓